1、如何持续做一件事？降低做一件事的难度；降低做一件事的标准；降低做一件事的预期。允许自己偶尔"吃垃圾"，"生产垃圾"。
2、用文字记录是一个非常好的习惯。记录的过程有时会有新的启迪，有时会记下一些现在看来没有什么用未来却觉得可爱的流水账，有时会帮助自己看到一件事发生后自我的心理和行为变化，有时自己会直观感受文字思考后处理事情更成熟等等，这些都是文字记录带给我的价值。
3、不要全盘接收不了解你的人对你的评价，多看看真实的自我是什么样。曾经有两个男性朋友都评价我：想法经常变化。在我的自我还不够坚定时，我会认为这是一个缺点，直到慢慢地，我发现我的认知就是会因为看了什么，听了什么而被刷新，且逐渐认为作为一个创作者就是需要有很多新的思考和感悟时，我才逐渐接受自己脑袋里经常产生的各种各样的想法。
4、相比于想办法维系和朋友的关系，让自己变得有价值更重要。长期观察下来，发现自己是一个不善于主动维系关系的人，具体表现为"经常都是朋友们主动约我一起吃饭，我很少主动发起饭局"。
逐渐地，我发现我日常联系更多的朋友，知道我最新动态的朋友，大多都是会主动来维系关系的朋友。我知道自己不是一个喜欢社交的人，所以，相比于为难自己让自己变得好客，我认为提升自我的价值，让自己变得更牛逼会更重要，毕竟大多数人都愿意和有价值的人做朋友，无论是情感价值还是物质价值。
5、作为被动接受信息的人，不要太容易轻信别人三言两语的观点，要学会分辨语言的真实性，要学会辨别这个观点是否适合自己。一个人只要会打字，表达一种观点非常轻松和随意，就像此时此刻的我写下来这些字一样，培养自己的独立思考能力，想想你和作者是不是同一类人，她是否在真诚表达。
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